1.تمام برنامه های اضافی از گوشیم رو پاک کنم
که شامل تمام شبکه های اجتماعی تلگرام و ایتا و بقیه هست و همچنین فیلتر شکن آرگوم
رو تا اخر کارم که اونا تمام شدن مجدد بیارمشون ولی خب احتمالا بیارمش رو لبتاب
2.یه اینه کوچیک جیبی بگیرم برای خودم و روزی هزار بار به خودم بگم که :
کسی که میتونه زندگیتو عوض کنه اون ادمی هست که داخل اینه میبینیش
سلام
این کارم خوبه اما در کنارش یه پیشنهاد دارم:
برای خودتون روی برگه مثلا زمان های ۲ ساعته تا ۳ ساعته مشخص کنین و خودتون رو مقید کنین تا کارتون رو توی این فاصله زمانی انجام ندادین استراحت نکنین. بعده این فاصله یه ربع تا نیم ساعت استراحت کنین و باز برین سرکارتون، اینجوری هم به کارتون میرسین هم اون ذهن مشغولی و اینام به مرور زمان میره توی همون یه ربع نیم ساعت استراحتتون و توی اون ۲ یا سه ساعت کارتون رو انجام میدین و باز بعده اون نیم ساعت مجددا برین سرکارتون.
+ هر چند فک میکنم این کارو قبلا امتحان کرده باشین و شاید نتیجه دلخواهتون رو نگرفته باشید شایدم امتحان نکرده باشین.
به هر حال من پیشنهاد دادم، و امیدوارم موفق باشید براتون ارزوی موفقیت دارم🌱🌸